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關愛心靈成長,共筑健康職場 —— 運銷集團秦嶺數字公司開展心理健康教育讀書活動
發布日期:2025-10-17
信息來源: 秦嶺數字公司 作者:李勤 瀏覽數:109    分享到:

為進一步關注職工心理健康,緩解工作壓力,營造積極向上的職場氛圍,10月15日,運銷集團秦嶺數字公司開展了以“悅讀潤心,賦能成長”為主題的心理健康教育讀書活動?;顒游嗽摴韭毠しe極參與?;顒油ㄟ^集中閱讀、心得分享等形式,為大家搭建了一個學習心理健康知識、交流內心感悟的良好平臺。
活動人員手捧書籍,沉浸在知識的海洋里。大家時而認真翻閱,時而低頭沉思,時而用筆標注重點,整個閱覽室彌漫著濃厚的書香氣息。有的職工專注于探索自我認知的方法,有的則在學習如何更好地處理人際關系與工作壓力,每個人都在書中尋找著適合自己的心理健康“良方”。
“《被討厭的勇氣》這本書讓我明白,很多時候我們的煩惱源于對他人評價的過度在意,學會課題分離,才能擺脫精神內耗,更專注地投入到工作中。”職工李澤仁分享了自己在讀書過程中的所思所想、所感所悟。隨后,其他職工還分享了通過閱讀學會調節情緒、緩解工作焦慮的小技巧,引發了在場人員的強烈共鳴。大家在輕松愉快的交流中相互啟發、彼此鼓勵,進一步加深了對心理健康知識的理解與運用。
據悉,為給職工提供良好的閱讀與學習環境,秦嶺數字公司工會前期精心對職工閱覽室進行升級打造,并針對性采購了一批兼具實用性與可讀性的心理健康書籍。這些書籍涵蓋心理學經典著作、情緒管理指南、壓力緩解技巧、職場心態調整等多個維度,全面滿足職工對心理健康知識的學習需求,方便職工在工作之余隨時取閱。
此次心理健康教育讀書活動,既是公司關愛職工的具體體現,也為職工提供了一個放松身心、充實自我的機會。通過活動,不僅有效提升了職工的心理健康意識與自我調適能力,更助力公司進一步營造出更加健康、和諧、積極向上的職場環境。



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